サイドメニュー 初めての方へ キャンペーン イベント情報 お客様の声
住所:宮崎県宮崎市神宮2-3-1 MAP
TEL:0985-73-9158
営業時間
スクール 9:00~23:00
TEL・お問合せ 9:00~21:00
定休日:日曜日

HOME > サービス

サービス

スクールスケジュール2017

スクールスケジュール2017.jpg


最新版パンフレット

パンフレット.pdf:運動で何かを変えたいという方は、まずこちらをご覧ください。

パーソナルトレーニング②.pdf:完全個別指導のパーソナルトレーニング。

ブライダルボディメイク.pdf:結婚式を控えた方向けの短期集中ボディメイク!

出張トレーニングパンフレット: 運動の家庭教師、出張運動教室などまずはご相談ください。

ママのためのヨガ、ママの為のトレーニング : お子様連れでもご参加いただける
              子育て中のママのためのヨガまたはトレーニングの教室です。
              ※現在、ラヴィータフィットネスステーションにて実施中です。


宮崎市神宮にあるスポーツジム Lavitaは、アウトドア&スクールスタイルのフィットネスをご提案いたします。

スクールスタイル

あなたの空いてる時間に、ご自分にあったエクササイズをいつもの仲間と
楽しく続ける週に一回~のフィットネス。
インストラクターの一貫した指導のもとであなたのご希望のとおりの体づくりをしていきましょう!

アウトドアスタイル

移りゆく景色、太陽の光、肌に受ける風、花の香り、鳥や子供の声、日本の四季を
五官で楽しみながらRUN・WALK・YOGAなど地球環境にやさしいフィットネスを
楽しみましょう!雨天の場合は当社施設内でインドアスタイルの運動を行います。

インドアスタイル

FINE SPORTS Lavitaの施設内でダイエット・スタイルアップ・YOGAなど目標の体づくりをしていきましょう。


御案内

スポーツジム Lavita(ラヴィータ)は会員制です。

ご利用には入会のお手続きが必要になります。

御入会の流れ

①見学または体験の御予約
②FINE SPORTS Lavitaを見学/体験
③入会申込書のご記入
④身分証明書のご確認
⑤口座振替申込書のご記入
⑥入会金と2ヶ月分の月会費を現金でお支払
⑦会員カードの発行
⑧体組成分析・身体機能チェック
⑨各スクールでレッスン受講開

月会費及び各種お支払いは毎月27日に銀行の御指定口座より引き落としさせていただきます。

お申し込み時には銀行の口座番号のわかるもの・銀行取引印・入会金と2ヶ月分の月会費(現金)・御本人確認書類をご持参ください。

サービスによって異なる場合がありますので詳しくはお問い合わせください。→0985-73-9158


サービスの種類

ボディメイクスクール 【インドア】

脂肪燃焼・メタボ改善を目的とした方にお勧めです。
目的どおりの体になるためのエクササイズ指導やライフスタイルの提案をさせていただきます。

適度に筋肉のあるスタイルやきれいな姿勢づくりを目指す方にお勧め。
バランスの良い体になるためのエクササイズ指導やライフスタイルの提案をさせていただきます。

◆体組成分析

◆姿勢画像分析

◆トレーニング指導

◆カウンセリング

RUN(ランニングスクール) 【アウトドア】

①ファットバーン
ランニング初心者の方や脂肪燃焼をアクティブに行いたい方にお勧めです。
心拍数を脂肪燃焼に合わせてゆっくりと走ります。
ランニング前はウォーミングアップ・脂肪燃焼のためのエクササイズを行い
ランニング後はクールダウンを行ってケアを行います。

②レーシング
本格的にマラソン参加を目指す方にお勧めです。
心拍数を心肺機能の向上に合わせて走ります。
ランニング前にウォーミングアップ・ランニングのための補強運動を実施、
ランニング後は障害を予防するストレッチを行いクールダウンします。

◆ランニング指導

◆補強運動

◆体組成分析

◆カウンセリング

YOGA(ヨガ) 【アウトドア&インドア】

ラヴィータのヨガスクールは心と身体の調和を目的に、アーサナ(ポーズ)、
呼吸法、瞑想を取り入れながら行うヨガのプログラムです。
心身のストレス解消や集中力向上など身体と心のバランスづくりにお勧めで
す。呼吸や瞑想を中心とした初心者の方向きですので負担が少なく、身体が
硬いという方も安心してヨガをお楽しみいただけます。

◆ヨガ指導

◆カウンセリング

ヨガ・ピラティス.pdf ←詳しくはこちらをご覧ください

ピラティススクール 【インドア】

ピラティスとは、人間が本来持つ機能を目覚めさせ、美しくしなやかな身体
をつくるためのエクササイズです。独特の呼吸法に合わせてエクササイズを
行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、普段うまく使う
ことができない、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせます。ピラ
ティスはケガ人や病人のリハビリのために開発されたエクササイズであるた
め、 身体の負担が少なく、筋肉を「癒し」「正す」効果が期待できます。

◆ピラティス指導

◆カウンセリング

ヨガ・ピラティス.pdf ← 詳しくはこちらをご覧ください

完全個別指導パーソナルトレーニング

 パーソナルトレーニング②.pdf
パーソナルトレーニングとは、お客様のさまざまな目的に応じ、インスト 
ラクターとマンツーマン(1対1)で行うトレーニングのことです。
在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効
果が出やすいという特徴があります。
カウンセリングから、プログラム作成、アドバイス、実際のトレーニングまで、
全てを個別指導でご案内いたします
スクールサービスよりも綿密なトレーニングが可能となり、目標達成や理想の身体への早道です。
 スクールと併用も可能ですので、より効果的にトレーニングができます。

ライダルボディメイク
結婚式を控えた方向けのボディメイクサービス。
大切なその日に・・・・ 輝くために・・・・・

スポーツ整体&テクニカガビラン
◆スポーツ整体
運動やトレーニングに励んでいるアスリートや運動愛好家から一般の方までを対象に施術されます。スポーツ障害の予防から疲労が溜まった身体のメンテナンスを目的にした療法です。
スポーツ整体のおもな効果は、骨格の歪みの矯正や、スポーツをしているうちに身についた身体の悪い癖の改善など。定期的に施術を受けることで、怪我をしにくい身体作りが期待できます。怪我の症状や痛みを直接的に治療するものではなく、身体のコンディションを整えて維持するために施術していきます。
◆テクニカ・ガビラン(筋膜リリース)
皮膚表面を擦るように癒着(バランスが崩れた筋膜)を解いていきます。(簡単に詳細は案内に記載されてます)
受けた方は何だその器具とビックリされますが、施術を受けた後は部位が軽くなった!など効果に驚かれます。
疲労回復などにもお勧めです!

出張トレーニングサポート

◆スポーツ&体育の家庭教師 :かけっこ、鉄棒、なわとび、逆立ち、ダイエットなどなど

◆部活動サポート:基礎体力の向上、体幹トレーニングの導入などなど

 ◆企業の福利厚生、学校PTAの運動教室講師など:ヨガ教室、ウォーキング教室、親子運動教室  などなどお気軽にご相談ください!


ママヨガ 【インドア】 ※現在休講中です

ヨガ教室に通いたいけどお子様連れでは参加しづらいというママのためのヨガプ
ログラムです。全身を使ったポーズや姿勢を整えるために必要なバランス力アッ
プのポーズなどで筋力、柔軟性、体力アップを目指します。
お子様連れでも分かり合え、ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。産後ケアや運動不足の解消にご利用ください。

◆ママヨガ

◆ママ友作り

ママヨガ.pdf ←詳しくはこちらをご覧ください

このページのトップへ