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10月【お月見ヨガ】【ジャイロキネシス体験会】のご案内
皆さまこんにちは
10月のイベントのご案内です
【お月見ヨガ】
日時：10/24(水)
時間：20：30～21：30
場所：宮崎県総合文化公園 (北側の広場)
料金：無料
お持ちいただくもの：動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物
※雨天中止
この日は満月になっております
満月に照らされながら秋の空気を満喫しませんか？
【ジャイロキネシス体験会】
日時：10月の毎週木曜日
時間：19：00～20：00
場所：スポーツジム ラヴィータ
料金：500円(税込)
お持ちいただくもの：運動しやすい服装、お飲み物
ジャイロキネシスとは・・・"円"や"らせん"を意味し、曲線を描くような動作を行います。自然な動きに逆らわず、今まで眠っていた身体の可能性を引き出すエクササイズです。
脊椎の1本1本を意識して動かすことにより内臓や 深層部の筋肉の働きを改善していきます。
『スポーツの秋』がやってきましたね
皆さまの運動へのきっかけができると幸いです
是非、皆さまのご参加お待ちしております