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青島太平洋マラソン完走セミナー
青島太平洋マラソン完走セミナーの案内です
ランチランニングinシーガイア
2014.11.30（日）
「青島太平洋マラソンを初心者が完走するための攻略法」
「今年こそはマラソンを完走したい！」「初めてのマラソンでどう走ればいいかわからない」「走る前はどんな食事を摂ればいいの？」って方はいませんか？
今回の企画はそんな方々の悩みに答えるような内容です。
マラソンシーズンまで約3ヶ月。青島太平洋マラソンを目前に控えて初めてでない方も新たなチャレンジができるようにサポートしたいと考えています。
無理なく学べるランニング教室です。ご友人を誘ってご参加ください。
※ スーパースポーツゼビオより最新シューズの貸出があります。シューズをお持ちでない方も安心してご参加ください！（数に限りあり）
【スケジュール】
９：００ 受付
９：３０ ウォーミングアップ・トレーニング
１０：００ ランニング（３０～６０分）
１１：００ クールダウン・シャワー・着替え
１２：００ ランチ＆セミナー
１４：００ 終了
■ 受付／9:00
■ 場所／ラグゼ一ッ葉2F
■ 料金／3,500円
■ 内容／ロッカー（シャワー）＋ ランチ ＋ セミナー
■ 定員／30名
■ 対象／18才以上の健康な方
※ 熱中症防止のため帽子着用をお願いします。
※ シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。
主催：スポーツジムLavita（ラヴィータ）
協力：スーパースポーツゼビオ／株式会社明治（ザバスのマーク）／フェニックス・シーガイア・リゾート
【お申込み・お問い合わせ】
スポーツジムLavita（ラヴィータ）
TEL0985-73-9158
E-mail : bestlife@aqua.plala.or.jp