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キャンペーン 2014年10月アーカイブ
１０月チャリティヨガ開催しました！
先日の綾マラソンの10/19（日）、10月のチャリティヨガを開催しました！！
天気も良く、日差しが痛いくらいの日曜日☆
この日の空はなんだか可愛くて、とても綺麗でした（＾＾）
参加いただいた方も気持ち良かったといっていただき、自然のパワー、ヨガの効果はステキだなと改めて感じたところです。
７月から始めたチャリティヨガも今月で最後となりましたが、沢山の方にご参加いただき嬉しく思います。
ありがとうございました！
また今後の様々なイベントにも是非ご参加ください（＾＾）
来月はこんなイベントもありますよ？
お寺で行う座禅とヨガ↓
ランニングでお菓子屋さんめぐり↓
お問い合わせはこちらまで・・・
スポーツジムLavita 0985-73-9158
Lavitaフィットネスステーション 0985-89-5872
宮崎ケーブルテレビに出演します！！！
皆さんこんにちは！！肌寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか♪
風邪をひかないように暖かくお過ごしくださいませ。
さて、話は変わりますが
Lavitaフィットネスステーションが宮崎ケーブルテレビの
てげテレのぶりりあんと女子部のコーナーで紹介されます。
日時：10月23日 木曜日 夕方5時～
≪再放送≫23日 午後8時～・午後11時～ 24日 午前8時～・午前11時～
是非ご覧になってください！！
青島太平洋マラソン試走のご案内
マラソンシーズンに突入し、宮崎市内を走るランナーを多く見かけるようになりました。
みなさんは大会に向けての準備は進んでいますか？
青島太平洋マラソンまで約２ヶ月となりました。
そこで、青島太平洋マラソンにむけての試走を行います！
大会のコースを一緒に確認し、少しでも不安を解消しましょう♪
【青島太平洋マラソン試走】
■対象 太平洋マラソン出場予定の方、もしくはコースを走りたい方
■内容 約２０ｋｍの太平洋マラソン復路試走（ウォーキングを含む）
■日時 １１月２２日（土） ７時（集合）～１１時頃
■場所 宮崎神宮バスターミナル（集合）～宮崎県総合運動公園～トロピカルロード
※帰りは公共機関でLavitaに向かいます。電車の予定です。
■料金 会員様 １，２００円 会員以外の方 １，８００円 ※電車賃別途
※長い距離を走りますので飴玉や補助食品、小銭を準備していただくことをオススメします。
■ご予約/お問い合わせ先
スポーツジムラヴィータ ０９８５-７３-９１５８
沢山のご参加お待ちしております♪
１０月 大谷主水presents ファイティングエクササイズ
毎月大人気！！
ファイティングエクササイズ、今月も開催致します。
ご家族、お友達お誘い合わせのうえご参加ください☆
パンチやキックで、脂肪燃焼！ストレス解消！
とても楽しいレッスンですよ(^^)
元テコンドー日本代表。台湾で活躍するアクション俳優の大谷主水氏がパンチとキックをメインにした格闘技の動きでレッスン。全身運動でシェイプアップやストレス解消を促進!!月末限定シリーズレッスンとしてスタート。体験レッスンから１５分追加の７５分間!!
◆日程： １０月 10/28(火)20：30～
◆日程： １０月 10/28(火)20：30～
◆参加費：2,000円
◆場所：スポーツジム Lavita(ラヴィータ) 神宮店
◆内容：キックボクシングエクササイズ
◆お持ちいただくもの：
動きやすい服・室内シューズ・お飲み物・タオル
◆講師：大谷主水
宮崎市出身の台湾で活躍するアクション俳優兼モデル。現
◆お申し込み・お問い合わせ
スポーツジムＬavita(ラヴィータ)
Tel：0985-73-9158
Mail：bestlife@aqua.plala.
http://
Lavitaフィットネスステーション【宮観内】 プログラム紹介
【Lavita】フィットネスステーション：0985‐89‐5872
料金はこちら→http://www.fine-sports.com/price/
レッスンスケジュールはこちら→レッスンスケジュール(2015.4～).pdf
ヨガ・・・柔軟性向上を目指したい方を対象とし、自然を意識しながらゆっくりと身体を動かし心身のバランスを調整します。柔軟性向上したい身体のかたい方・リラックスしたい方にオススメ！
ピラティス・・・正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えるプログラム。プロポーションや姿勢を
維持・改善していきます。
バレトン・・・バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせたプログラム。柔軟性向上・下半身のシェイプアップに効果的！！
ZUMBA・・・ラテン系エクサイズをはじめ、様々なステップと音楽を融合させたダンスプログラム。有酸素エクササイズなので脂肪燃焼に効果あり！！自由な動きで楽しめるので初めての方でも大丈夫です！
フラダンス・・・フラダンスのしなやかでゆるやかな動きは、足腰を丈夫にし気持ちをリラックスしてくれます。運動不足、ストレス解消に最適です。1つの曲を仕上げていきます。
フィットネスフラ・・・フラダンスをエクササイズとして敷居を低く、気軽に楽しめるのがフィットネスフラです！伝統的なフラの動きに有酸素運動を取り入れています。
カラダ調整（静・動）・・・身体を調整するプログラム。歪みが気になる方、筋肉がこわばっている方にオススメ！運動に不安のある方にもおすすめです！
バーンアウトフィット・・・筋力トレーニングを中心としたサーキットトレーニング。筋力をしっかり使って、身体を引き締めるプログラム。達成感を得たい方にオススメ！！
カーディオシェイプ・・・有酸素エクササイズを中心としたサーキットトレーニング。体幹トレーニングとの組み合わせで脂肪燃焼を高めていくプログラム。達成感があります！
ファイティングエクササイズ・・・格闘技の動きを取り入れた有酸素エクササイズ。体幹トレーニングを行った後にパンチやキックを繰り出して脂肪燃焼を促します！！
初めてエアロビクス：リズムに合わせて行う有酸素運動。その名の通り初めての向けのレッスンです！
【Lavita】フィットネスステーションレッスンスケジュール
皆さまのおかげで、【Lavita】フィットネスステーションが
宮崎観光ホテルにOPENいたしました！
たくさんのプログラムをご用意しています！
パンフレットとレッスンスケジュールをご確認いただき、
ご体験、ご入会のお申し込みをお待ちいしています。
お申し込み【Lavita】フィットネスステーション：0985-89-5872
記念すべき最初のレッスンは
10月8日（水）8:00～のモーニングヨガとなります！
もうしばらくお待ちくださいませ。
レッスンスケジュールはこちらです↓
パンフレットはこちらです↓
11月15日（土） 坐禅×yoga
イベントのご案内です。
坐禅とｙｏｇａのコラボイベントを開催いたします！
イベントの内容はこちら↓
《坐禅×ｙｏｇａ》
お寺で行う坐禅とヨガのイベントです。
坐禅は普段なかなか体験できないと思いますが、体験してみたいと思われる方もいらっしゃるの
ではないでしょうか？
それぞれ心が落ちつく場所は色々とあると思いますが、その中でもお寺は心を落ちつかせてくれて、
『無』にしてくれる最適の場所だと思います。
美しいお寺の空気感の中で心を落ちつかせ、自分の身体の声に耳を傾けてみませんか？
禅をしながら呼吸に集中をしてまず心を落ちつかせ、頭をクリアーにします。
その後、少しづつ身体を動かしながらヨガを行いましょう☆
体験後はどんな感覚になるのでしょうか(＾＾）
【日程】 2014年11月15日（土）
【時間】 １６：００～１８：００
【場所】 慈眼寺
（住所：宮崎県宮崎市田野町甲2696-2 TEL：０９８５-８６-８０２０）
※田野駅裏にあるお寺です。
駐車場はお寺にございます。田野駅にとめていただいても、徒歩３分程度で
お越しいただけます。
【参加費】 ２，０００円
【定員】 20名
【お持ちいただくもの】
・ヨガマット（またはバスタオル）
・飲みもの
・タオル
【スケジュール】
坐禅説明 １６：００～１６：２０
坐 禅 １６：２０～１６：５０
休 憩 １６：５０～１７：００
ヨ ガ １７：００～１７：４０
【ご予約/お問い合わせ】
スポーツジムラヴィータ ☎０９８５-７３-９１５８
11月2日（日） スイーツランニング♥
イベントのお知らせです。
ランニング好き、甘党な方には絶対外せない企画をご用意しました！！！
私、黒木は走るのも甘いものも大好きなのでとても楽しみにしております♫
イベントの内容はこちら↓
《スイーツＲＵＮ♥》
みんなで宮崎市内をランニングしながら、お菓子屋さん巡りをしよう！
ゴールした後は、宮崎観光ホテルの温泉でリラックス☆
最後にはパンもスイーツもあるPrato（プラート）でランチを（＾＾）
温泉入浴券付きのお得な企画です！
【日程】 2014年11月2日（日）
【時間】 9：00受付 9：30開始 14：00終了予定
（受付場所 ラヴィータフィットネスステーション/宮崎観光ホテル西館地下1階）
【参加費】 ２，０００円（保険料込・宮崎観光ホテルたまゆらの湯入浴券付）
※お菓子代は含まれておりませんので、別途各お店でのお支払いとなります。
【定員】 10名
【ランニングコース】
宮崎観光ホテル スタート ⇒ ①REEF ⇒ ②ｅｎ haut（アンオー） ⇒ ③お菓子屋さんhapihapi ⇒ ④エムブルー ⇒ ⑤長谷川団子 ⇒宮崎観光ホテル ゴール ⇒温泉タイム ⇒⑥Prato（プラート） 【その他】
※距離は10ｋｍ程度です。スタート～長谷川団子さんまで約7ｋｍです。
残りゴールまでの約3ｋｍはランニングでもバスを使われても結構です。
ご自身の体調や体力等に合わせてお選びください（＾＾）
【ご予約/お問い合わせ】
ラヴィータフィットネスステーション ☎０９８５-８９-５８７２
10月のチャリティヨガのお知らせ☆
７月の暑い時期から始まり、今月で４回目のチャリティヨガですが、10月で最後の開催となりました。
初回からずっとご参加いただいている方もいらっしゃるのでなんだかさみしいですが、朝夕涼しくなってきましたので今月でラストとさせていただきます。
ご家族、お友達お誘いあわせのうえお越し下さい♫
10月のチャリティヨガ↓↓↓
【日時】 10月19日（日） 8：30～
【場所】 宮崎観光ホテル前河川敷
（集合場所 ラヴィータフィットネスステーション/宮崎観光ホテル西館地下１階）
【参加費】 ドネーション（基本的に無料でご参加いただけますが、募金にご協力いただける方は お気持ち分の寄付金をお願いいたします。）
【持ち物】 ヨガマット（又はバスタオル）、飲みもの、タオル
【その他】 ※雨の場合は、ラヴィータフィットネスステーション スタジオにて行います。 ※駐車場は宮崎観光ホテル 立体駐車場をご利用ください。
【ご予約/お問い合わせ】
ラヴィータフィットネスステーション
〒880-8512 宮崎市松山1-1-1 Tel：０９８５-８９-５８７２
朝から外ヨガって最高ですよ～！（＾＾）ノ
LEAP（ﾘｰﾌﾟ）10月号 Lavita掲載中♫
みなさんこんにちは☆
宮崎と鹿児島の情報誌「LEAP（ﾘｰﾌﾟ）」をご存知ですか？
こちら↓
宮崎や鹿児島の情報が満載のエンターテイメントな雑誌です☆
今回、現在発売中！の10月号「キレイの作り方教えます！」のコーナーでヨガを掲載して
いただきました（＾＾）
楽しく運動して健康美キープ！おうちでも簡単にできるポーズを３つ紹介しています。
コンビニや書店に立ち寄った際、是非ごらんくださ～い♫
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