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ランチランニングINシーガイア【走納】
今年最後のランチランニングは走り納めということでいつもとは違った環境
（クロスカントリー）を走ります。
クロスカントリーって何？と思われる方も多いと思いますが、来年はこのトレーニング
も練習メニューに加えるとより一層楽しいランニングライフになると思います。
ランニング後は皆さんで忘年会！
１年の走りやトレーニングを振り返りながら語らいましょう。
■受付／13：00
■場所／ラグゼ 一ツ葉 2F
※シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。
■料金／4,500円 ※アルコールご希望の方はプラス1,000円
■内容／ロッカー（シャワー）＋忘年会（ソフトドリンク飲み放題）＋セミナー
■定員／30名 ■対象／20才以上の健康な方
【お申込み･お問い合わせ】
スポーツジムLavita（ラヴィータ） 0985-73-9158
bestlife@aqua.plala.or.jp