宮崎県神宮にあるトレーニングジム・FINE SPORTS Lavita

こんばんは中学生にも指導しているオカムラです



昨日はウォーミングアップをしっかりして卓球をしました





三年生は卒業式の後なのに来てくれました

本当にありがとう

中学生活お疲れ様

卒業おめでとう

こんばんは歯医者さんに行ってきた岡村です

今日はレッスンが外部だったため、休憩の間が長かったため久峰公園でランニングをして、それから歯医者さんに行ってきました

歯石などをとってキレイにしてもらいました

再来週も行ってきます

そういえばランニングをしていると桜を見れました







とてもキレイでした

実家によると実家にも桜が




だんだん春を感じます

こんばんは本日も平和台公園を休憩時間を利用してランニングしてきた岡村です。

今週末にいよいよ【このはなマラソン大会】です

Lavitaの会員様も多数参加されます

５kmと１０kmがあって私は１０kmに出場いたします

今年に入ってそこそこトレーニング出来ているので

前回の田野マラソンよりは自信があります

大体の私の経験上の話ですが、

スタートラインに立ったときにワクワクしているのか

それとも緊張しているのか気持ちの上ではどちらかですが

ワクワクしているときは記録も自己新記録などが出やすく

トレーニングをしっかり出来たときは自信に満ちています

しかし、不安や緊張があるときは練習不足や身体の故障等がある場合がほとんどです

どうしても気持ちが焦ったり身体に無駄な力が入りうまく走りきる事が

出来ない事が多いです。

もちろんトレーニングがしっかり出来た場合でも緊張する方も

必ずいると思います。そんなときのリラックスさせる方法は

短距離みたい一度転んだら取り戻せないわけではないし

転んでも以外に力が抜けて走れる事もあります。

今までの練習を信じて、練習してきた距離に比べればほんの少しと思うと

自然に力が抜けてくると思います。

それでも不安な方は岡村と一緒に大会に臨みましょう！

しっかりサポート＆バックアップしていきます。

でわ出場される皆様一緒に頑張りましょうね

神宮にあるフィットネスジムLavitaのブログ

こんばんはLavitaスタッフ、インストラクターの岡村です。

地震発生から３日が過ぎました。

TVなどでたくさんの被災者や地震の衝撃的な映像をみて

元気がなくなってしまいました。

本当に被災者の方の気持ちを考えると心が痛いです。

さらにLavitaの会員様のご家族で未だに連絡が取れない方もいらっしゃいます。

地震の悲惨さにトレーニングをお休みした方もいて毎日地震の恐ろしさというものを感じています。

しかし私たちの仕事はたくさんの方に笑顔と健康な身体つくりを提供するお仕事。

そんなことは言ってられません。

お客様の前では常にプロとしてニコニコとお客様をお出迎えいたします。


私たちLavitaスタッフで地震が起きた地域の方へ手助け出来ることを考えた結果

地震義援金をLavitaで呼びかけることにしました。

少しでも明るい未来のために今出来ることから始めていきたいと思います。

是非、このブログを読んで下さっている皆様、Lavitaによって義援金にご協力ください。

お願いします。

神宮にあるフィットネスネスジムLavitaのブログ

こんばんはFINESPORTS　Lavitaの岡村です。

宮城県付近の地震の被害。

本当に目を瞑りたくなりました。

今でも火災が起きており、さらに津浪も心配されています。

私たち宮崎県民が口蹄疫の時はたくさんの援助などを受けました。

次は私たちが被災者の方たちを助ける番だと思います。

とにかく今は自衛隊の方たちに頑張っていただくしかありませんが

日本全体が協力して助け合わなければいけない時が今近づいてきているのではないでしょうか？

こんにちは最近は毎日欠かさずランニングをしている県民ランナーオカムラです

だんだん春が近づいてきてますね

毎日ランニングをしていると季節の変化にたくさん気付けます

桜の蕾が大きくなっていってること

木々の葉っぱが茂ってきたりと

本当に毎日走っていても飽きることがありません

ただ一緒に走れるランニングメイトが欲しいですね

もちろん私はスクールの方などと毎週走っています

お客様と走るのは本当に楽しくて私自身色々な話しを聞いてもらうこともあります。

毎回お客様に感謝感謝です。

しかしお客様の前では見せることのない苦しい顔

普段は追い込んで練習するときの岡村は顔をくしゃくしゃにして走っています。

やはりお客様の前ではいつも笑顔でいたいと思う気持ちが強いので

そこで高校の陸上部のチームメイトに引っ張ってランニングをしてもらおうかと

現在考えています。もちろんプライベートで

このはなマラソン、シーガイアジョギング大会などランニング大会に向けて

ランニングインストラクターとして、しっかりとしたトレーニングに励みたいです。

４月に陸上部のチームメイトの結婚式があるのでそのときがチャンスかも

こんばんはあんぱんよりクリームパン派の岡村です

昨日、鹿児島に１人で行ってきました

６時半に起床

７時出発

久しぶりの遠出

なんだかテンションが上がります

最初は国分に住んでいる兄の自宅へ

お菓子の日高の

なんじゃこりゃ大福

なんじゃこりゃシュークリーム

チーズ饅頭を

届けました

姪っ子にも会えて本当に嬉しかったです

それから鹿児島市内に・・・。

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雨が降っていて桜島はぼんやりしか見えませんでした。

９時５０分に到着

高校の先輩とマルヤガーデンで待ち合わせ

その先輩とは高校の陸上部と自衛隊でも一緒でした

４年ぶりの再会

たくさんのことをお話しました

ご友人の方もご紹介していただいて本当に楽しいひと時でした

最後に鹿児島で有名なラーメン屋さんに連れて行ってもらいましたよ



『豚とろ』チャーシューが本当にとろけて美味しかったです

それから先輩と別れ１人で天文館巡り

かなり薄着だったため寒かったですが

私の好きな服を買えて満足でした

帰りは雨の中運転が大変でしたがドライブを楽しみながら帰宅しました

また来月はさくら祭りLiveで鹿児島に行くので楽しみです

本当に充実した１日でした

宮崎市神宮にあるトレーニングジムLavitaのブログです。

我がジムのダイエット＆スタイルアップスクールでは、

筋力トレーニングを中心に基礎代謝の向上と姿勢の改善を第①段階として

取り組んでいただいています。

流行りものではなく本当の意味でのトレーニングを体験してみませんか？

こんばんはLavitaは現在バレエスクール中です

本日も河川敷をランニングしてきた岡村です

明日は鹿児島にビジネス＆観光に行ってきます！

たくさんのエネルギーを吸収してまいります

それでは安全運転で行ってきます

平和台公園を一人でランニングしてきた岡村です

今日はお昼の休憩時間をつかってランニングしてきました

階段や坂道が多くて、とても苦しかったですが、最後まで走りきれました

明日もランニング頑張ります



朝、出勤したら脱皮してました