宮崎県神宮にあるトレーニングジム・FINE SPORTS Lavita

こんばんはファンキーモンキーベイビーズの解散が受け入れられない岡村です

水曜日のニュースNextに我らがLavitaのランニングスクールの反響もあり、たくさんの方にお声を掛けていただいております

岡村の友人や知人からもたくさん連絡をいただきました




いよいよ12月まずは青島太平洋マラソン頑張っていくぞ

こんばんはラヴィータの岡村です

昨日、MRTの取材がありました

私がしている月曜日１９時からのランニングスクールをスポーツキャスターの政所さんが体験を受けてくださいました

放送は明日の28日(水)の18時15分からのニュースNextの中で放送されます

是非、ご覧下さいちなみに18時30分くらいになるようです




岡村&矢野インストラクターもでますよ

昨日の取材に協力してくださった会員の皆様、本当にありがとうございました

取材してくださったMRTのスタッフの方にも感謝です

今日は１日外部指導で体幹のトレーニングを中心に案内をしている岡村です

最近はランニングを中心に勉強しているのですが、やっぱりランニングでの身体の故障は体幹を鍛えることで防ぎやすいと思います。
もちろん股関節や腸腰筋など大事なところは他にもたくさんありますが、結局身体のバランスをとる身体の中心が一番大事ではないでしょうか？

この前アディダスのパフォーマンストレーニングの資格を取得しましたが、体幹を中心としたトレーニングがほとんどでした

私自身も体幹を中心に現在トレーニングをしてますがランニングフォームも安定し、故障が以前に比べてありません

ラヴィータのランニングスクールではその体幹トレーニングも実施しております

故障しない身体作りやってみませんか？

もうすぐ青島太平洋マラソン

チームLavitaの皆さん残り1ヶ月ランニングトレーニング頑張りましょう

ちなみにこの前のフォームチェック会は役にたったでしょうか？

また感想を聞かせてくださいね

こんばんはラヴィータの岡村卓哉です

あと約１ヶ月で青島太平洋マラソンがやってきます

そこでラヴィータでは試走を行います

出場される方はもちろん、出場しない方はトレーニングとして参加してみませんか？

スタッフも二名参加しますので離れる心配のある方も安心して参加できます

是非、お待ちしております

こんばんは日焼けが少しづつなくなって白くなりかけている色白の岡村です

この前の綾マラソンが終わって一段落した感じの雰囲気が漂うLavitaのランニングスクールですが今日は今から60分のビルドアップ走に行ってきます

次は12月の青島太平洋マラソン

ちなみにteam Lavitaからは10名以上の方がフルマラソンに出場します

年々完走する方も増えてきてますし本当にメンバーの皆様には頑張ってもらいたいです

それでは行ってきます

ラヴィータの岡村です

青島太平洋マラソンが近づいてきました。

そこで第２回　2012Lavitaのランニング短期間スクールのご案内です。

【初心者のための完走プログラム】

●日時
11月4日、11日、18日、25日、12月2日

●対象
初めてマラソン大会に参加される方
数回大会に参加していてステップアップしたい方

●場所
神宮周辺・市民の森
※天候等により曜日・時間が変更になる場合があります。

●内容
①ウォーミングアップ・クールダウン・ウォーキング指導
②姿勢、くせの矯正、正しいフォーム作りを意識したトレーニング
③実際のランニング指導・フォーム、ペースの作り方
④時間走、距離走
⑤マラソンコース試走※別途料金が必要になります
⑥マラソン完走・怪我の予防に必要な筋力トレーニング指導

●定員
12名
●料金
全5回・1回ごとのお支払と一括お支払がお選びいただけます。※一括の場合1000円割引きとお得になっております。

各回 会員の方【1200円】一般の方【1800円】
一括 会員の方【5000円】一般の方【8000円】

※各回スポーツイベント保険に加入しますので安心してご参加ください

◎参加者の方には大会当日のウォーミングアップなどのサポートを無料でさせていただきます。

是非、ランニングライフを一緒に楽しみましょう

受付はファインスポーツラヴィータ 0985739158まで

こんばんは西米良から昨日帰ってきました岡村です












本当に楽しい旅でした

ちなみに岡村は西米良を25㎞走ってきましたよ

ゆったり出来て、温泉、苔玉作り、宴会、マラソンと充実した２日間でした

またイベントの計画をしていきますね

こんばんは西米良にツアーイベントに来てます岡村です













今から宴会

こんばんはランニングを毎日している岡村です



保育園の体操のお兄さんをしている坂元インストラクター

今日は運動会で組体操を子供たちが成功させて嬉しそうでした




この前のランニング教室

台風の影響で少なかったですが、皆さん頑張ってましたよ～

明日から２日間西米良へ、バスツアーに行ってきます☆

たくさんのお客様と思い出作ってきます

さあこれから準備してランニングスクールに行ってきます

ランニング歴14年の岡村卓哉です

明日のランニング教室の天気が微妙になってきました

晴れるといいな～

最近の私の近況です。

現在は週に６～７回はランニングをしてます。たまに水泳もしてます。

トレイルランニングとトライアスロンを始めようと頑張ってます

来月はアディダスのパーソナルトレーナーの資格取得に行ってきます

未だにスポーツ店によく行ってます

佐土原のMIYAZAKIうづらaiクラブでも頑張ってお仕事してます

前の車が恋しいこの頃...。

マイブームはお風呂掃除と身体のケア

あとは10月７日と８日のラヴィータでのバスツアーを楽しみにしてます

最近は少しバタバタして余裕のない岡村でしたが、来週からゆとりを持って仕事とプライベートを充実させたいです