宮崎県神宮にあるトレーニングジム・FINE SPORTS Lavita

こんにちは、甲子園に熱くなっている岡村です。

延岡学園いよいよ明日が準決勝！

楽しみですね！優勝を目指して頑張って欲しいですね☆

さあ、ここからはイベントの紹介です。

９月１日に開催されます『第３回婚活ランニング』

お申し込みはメールもしくは往復はがきにて行なっております。

是非、恋人探しにご参加ください！！

次にご紹介するイベントは８月２５日『かけっこ＆食育教室ｉｎシーガイア』

保護者の方、必見のイベントです。体育祭でお子様が笑顔になれるかも♪

今週末はシーガイアでお待ちしております！！

スポーツジム　Ｌａｖｉｔａ

【マラソンチャレンジ短期スクール】

ランニング短期スクール内容

【マラソンチャレンジ】（全１０回）

９月１４日（土）～１１月２３日（土）

●     対象：初めてマラソンにチャレンジする方、数回出場してレベルアップしたい方

●     時間：９：００～１０：３０　※内容で終了時間が前後する場合がございます。

●     場所：神宮周辺（Ｌａｖｉｔａ集合）　※雨天時は室内で筋力トレーニングとストレッチ

●     内容

①9月14日  ：マラソンの楽しみ方とは？正しい目標設定

②9月21日  ：自分の姿勢、フォームを知ろう。正しいフォームとは？

③9月28日  ：姿勢、フォームの改善。トレーニングメニュー作成

9月29日（日）スポーツクラブルネサンス宮崎と綾マラソンの共同試走（別途料金要）

④10月5日　：長く走るためのトレーニング方法

⑤10月12日 ：本番（レース）までの調整方法、必要な準備

⑥10月26日 ：スピードをつけるトレーニング

⑦11月2日　：レース感のあるトレーニング、本番で行なうウォーミングアップ、クールダウン

⑧11月9日　：フォームを意識したＬＳＤ（長い時間ゆっくり走る）

⑨11月16日 ：太平洋マラソン試走（復路予定）

⑩11月23日 ：レースペースの設定と給水方法（補助食）今後はエンジョイランで継続を・・・。

●　料金：全10回　会員の方【　1,0000円】一般の方【　15,000円】

　　　　　1回ごとの参加　会員の方【　1,200円】一般の方【　1,800円】

　　　　　綾マラソン・太平洋マラソン大会当日サポート　2,000円

（テント利用・水分＆サプリメント提供・ウォーミングアップ＆クールダウンなど）

◎     綾マラソン・太平洋マラソン大会前日は調整会を別に開催いたします。ストレッチや軽いジョギングを行ないます。こちらは無料で参加いただけます。

※　日時は変更の場合がございます。Ｌａｖｉｔａホームページ等をご覧ください。お問い合わせ・ご予約は0985-73-9158

 

こんばんはＬａｖｉｔａのランニング隊長の岡村卓哉です！

昨日、ランチランニング(ディナー編)ＩＮシーガイアを開催しました！

今回は『美走』をテーマに行ないました。

美しく走るための筋力トレーニングにストレッチ

効率よくキレイに走れるためのＬＴトレーニング

暑かったですが松林の中でしたのでずっと影で気持ちよく走れましたよ♪

更に最新のアディダスのシューズをゼビオさんにお借りして

履かせていただきました！これがめちゃくちゃ跳ねるシューズで走りやすかったです！

全員お揃いの靴で走れて楽しかったな～☆

トレーニング後は皆様とバーベキュー食べ放題！！

お肉も凄く美味しくて次は家族でも来たいなと思うほどでした。

最後はお待ちかねのお楽しみ抽選会♪

なんと！？シェラトンのペア宿泊券！！温泉（松泉宮）の無料券２枚！！

私も欲しかった（笑）

本当に昨日は充実した内容と経験ができた１日でした☆


参加してくださった皆様、お疲れ様でした！

次回は９月２９日（日）に開催予定です！

テーマは「Start」
※シーズンINとこれからランニングをはじめるという意味で

内容　①正しいランニングフォーム

②マラソンシーズンへ向けてのカーボローディング

③大会までの練習方法

④ファンラン用シューズとタイムを狙うシューズ

⑤お勧めウェア　※ゼビオさんオリジナル商品

是非、ご参加ください！！

こんにちはＬａｖｉｔａの岡村です。

シーガイアのラグゼ一ツ葉で開催されますイベントの案内です。

７月２１日（日）
ランチランニング　ディナー編

7月ランチランニング.pdf←詳しくはこちら

今回のテーマは『美力』

正しいランニング　正しいトレーニング　正しいフォーム

今後フルマラソンやマラソン大会に出場予定の方などに

オススメの内容となっております。

更にディナーをしながらランニングの為の筋力トレーニングセミナーを

岡村卓哉（私）インストラクターが行ないます。

その後には、シーガイア宿泊券などの豪華景品が当たるお楽しみ抽選会もあります！！

是非、この機会にご参加ください。

【時間】１５：００～

【料金】4,500円　ディナー、お楽しみ抽選会付き

詳しくは　スポーツジムＬａｖｉｔａ　０９８５－７３－９１５８

こんばんは１日3回はTシャツを着替える岡村です。

いよいよ夏本番！！

Lavitaではビアパーティーを開催致します！

飲んで、語って、笑って

楽しい時間を過ごしましょう♪

●日時
7月14日(日)18:30スタート
※海の日(祝日)の前日です。

●場所
中華レストランJan(グリーンリッチホテル9階)宮崎市役所前
※駐車場あり

●内容
ビアガーデン:中華コース料理・飲み放題3時間

●料金
女性:3500円 男性:4000円




プレゼント交換を企画しています。
500円程度でこれはおすすめ！というプレゼントをご用意ください！

3時間ありますので遅れてのご参加や途中での御退席も、会員様以外の方も大歓迎です、お誘い合わせのうえご参加ください。

●お問い合わせ
スポーツジム Lavita
TEL 0985739158

こんばんは♪テレビドラマの最終回を楽しみにしている岡村です！



いよいよ第二回婚活ランニングが今週末となりました！

明日まで受け付けておりますので是非この機会に恋人さがしをしてみてはいかがでしょうか？

こんにちは先日のリレーマラソンで仲間の大切さを感じた岡村です☆

見事、2チーム完走しました！

腕には全員が赤いリストバンド！

なぜかと言いますと、メンバーの方が前日に還暦になられまして、そのお祝いのためでした！

ひとりひとりの想いを一本のタスキで繋ぐことができました☆



終わった後はラヴィータで打ち上げ！







思い出に残る日になりました！

こんばんはファンキーモンキーベイビーズの解散を受け入れられない岡村ベイビーズです。

ついに私共の会社

スポーツジムLavitaが

３周年を迎えることなりました☆

本当にたくさんの方々に支えていただき

ようやく３年たちました。

会員数も増えイベントもたくさん開催してきました！

しかし、ラヴィータは現状に満足せずに向上心を持って邁進していきたいと思っております。

今後とも皆様どうぞよろしくお願いいたします。

そこで、感謝を込めてラヴィータではTシャツのセールを開催致します！




是非、この機会にお買い求めください☆

Lavitaタオル販売(500円)&会員様限定のお友達、ご家族の無料体験も行います！！

お問い合わせ 0985-73-9158

新プログラム導入に期待を膨らましているヨギータに憧れを持つ岡村です！

ついに好評イベントのレッスンがレギュラーレッスンになりました☆





子育て中のママのための

ママヨガ&ベビーマッサージ

2013年6月6日(木)10:30スタート

ママヨガとは未就学のお子さま連れOK。ベビーやキッズが泣いても分かりあえる安心感に包まれたヨガクラスです♪ベビーマッサージは月に1回の予定！

教室に通いたいけどお子さま連れでは参加しづらいというママのためのヨガプログラムです。全身を使ったポーズや姿勢を整えるために必要なバランス力アップのポーズなどで筋力、柔軟性、体力アップを目指します。
ママヨガのポーズは体の外側をキレイにするだけでなく、インナーマッスル(深部筋群)に働きかけることで美しい姿勢をつくり、産後の機能回復にも効果的です。また、ブリージング(呼吸)とメディテーシュンで精神の安定もはかりましょう。ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。産後ケアや運動不足の解消にご利用ください。

◇日時:毎週木曜日 10:30～11:30

◇講師:前田 佳子(まえだ よしこ)

◇場所:スポーツジムLavita

◇費用:5回チケット 6000円(半年間有効)
チケットなしの方 1回1500円
※別途入会金(スポーツ安全保険料金)が必要です。体験もあります！

◇対象:未就学のお子さまを育児中のママ

◇持ち物:ヨガマット(もしくはバスタオルなど)・運動できる服装・飲み物・バスタオル(2枚)・お出かけセット(おむつ・おしりふき・着替え)

お問い合わせ
スポーツジムLavita 0985-73-9158

こんにちはラヴィータの宣伝担当の岡村です！

今日はたくさんイベントと新しいレッスンのご案内です☆



森林浴をしながら気持ちよくハイキングとリラクゼーションヨガを楽しみませんか？

６月２日(日）→7月7日（日）に延期させていただきました。
■日時:10:00 市民の森東駐車場集合(一番大きな駐車場)

■場所:阿波岐原森林公園市民の森

■内容:市民の森をハイキングしながらのヨガでリラクゼーション
※雨天の場合は中止となりますのでご了承ください。

■費用:Lavita会員様 1000円 会員様以外 1500円 学生 500円 小学生以下 無料

■対象:ヨガとハイキングをどちらも楽しみたい方

■定員:20名

■準備物:お弁当・バスタオルまたはシート・お飲み物

お問い合わせ
スポーツジムLavita 0985-73-9158