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ランチランニング2013ファイナル
今年最後のランチランニングは走り納めということでいつもとは違った環境
（クロスカントリー）を走ります。
クロスカントリーって何？と思われる方も多いと思いますが、来年はこのトレーニング
も練習メニューに加えるとより一層楽しいランニングライフになると思います。
ランニング後は皆さんで忘年会！
１年の走りやトレーニングを振り返りながら語らいましょう。
■受付／13：00
■場所／ラグゼ 一ツ葉 2F
※シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。
■料金／4,500円 ※アルコールご希望の方はプラス1,000円
■内容／ロッカー（シャワー）＋忘年会（ソフトドリンク飲み放題）＋セミナー
■定員／30名 ■対象／20才以上の健康な方
詳しくはホームページをご覧ください！
2013年12月13日 15:40
Lavita忘年会 １２月２２日
こんばんは年末のイベントが待ち遠しい岡村です！
今日はラヴィータの忘年会のご案内をさせていただきます。
ラグゼ一ツ葉にてランチランニング（今回はディナー）の後にラヴィータ会員様向けの忘年会を開催します。
是非、ランチランニングと共にご参加お待ちしております！
もちろん忘年会のみの参加も大丈夫です☆
今年度最後のイベントになりますので沢山お話して思い出を語り合いたいですね！
2013年11月19日 16:19
Lavitaのトレーニング内容【写真】
こんにちはLavitaのメガネインストラクターことマスコット岡村です。
本日はLavitaのダイエット&スタイルアップスクールの１部をご紹介いたします。
毎回トレーニングメニューは変わりますのでマンネリ化も解消できます！
まずはウォーミングアップのムービングストレッチから
次にアジェリティトレーニング
※低体力の方にも出来るウォーミングアップもご用意しております。
身体が温かくなってきたら体幹トレーニング
ここからはお客様にあったトレーニングになります。
それぞれ目的にあわせたトレーニングですので
オリジナルのメニューを作成させていただいております。
写真のトレーニングは少し強度(きつさ)が高いトレーニングです。
クールダウンではストレッチをメインに、ストレッチポール、青竹のツールなど使って
身体のコンディショニングを行ないます。
色んなトレーニングがありますので、楽しくトレーニングできます。
ダイエット&スタイルアップスクール
料金は週1回（月４回） 4,935円税込 ※5週目は除きます
週2回（月８回） 9,377円税込
ランニングスクール
週1回（月４回） 3,990円税込 ※5週目は除きます
週2回（月８回） 7,581円税込
体験は1,050円にて承っております。※事前に予約が必要です。
本日はLavitaのダイエット&スタイルアップスクールの１部をご紹介いたします。
毎回トレーニングメニューは変わりますのでマンネリ化も解消できます！
まずはウォーミングアップのムービングストレッチから
次にアジェリティトレーニング
※低体力の方にも出来るウォーミングアップもご用意しております。
身体が温かくなってきたら体幹トレーニング
ここからはお客様にあったトレーニングになります。
それぞれ目的にあわせたトレーニングですので
オリジナルのメニューを作成させていただいております。
写真のトレーニングは少し強度(きつさ)が高いトレーニングです。
クールダウンではストレッチをメインに、ストレッチポール、青竹のツールなど使って
身体のコンディショニングを行ないます。
色んなトレーニングがありますので、楽しくトレーニングできます。
ダイエット&スタイルアップスクール
料金は週1回（月４回） 4,935円税込 ※5週目は除きます
週2回（月８回） 9,377円税込
ランニングスクール
週1回（月４回） 3,990円税込 ※5週目は除きます
週2回（月８回） 7,581円税込
体験は1,050円にて承っております。※事前に予約が必要です。
2013年11月 8日 15:20
もうすぐ婚活ランニング
こんばんは胃腸炎になってました、岡村です
11月に入り婚活ランニングがせまってきました。
参加者も順調に集まっております。
参加される方はお早めのご予約をおすすめいたします！
11月に入り婚活ランニングがせまってきました。
参加者も順調に集まっております。
参加される方はお早めのご予約をおすすめいたします！
2013年11月 1日 15:01
綾マラソン2013
岡村です！
昨日、綾マラソンにラヴィータのお客様と一緒に参加してきました☆
私はハーフに参加して、昨年よりはタイムは良くなかったですが、練習量と身体の調子から考えると納得のいく良い走りでしたよ♪
最近、感じるのですが、歳を重ねるごとにメンタルが我慢強くなってきてます。
昔は一度諦めると脚が動かなくなったりと、弱い面があったのですが、昨日は何度も苦しい場面があったのですが頑張ることができました。
お客様の中にはラヴィータから初となる10㎞の部で優勝された方がいました！本当におめでとうございます☆
ほかの方々も自己ベストを更新したりと素晴らしかったです！とにかく苦しい場面はあったけど楽しかったという言葉が聞けて嬉しかったです！
写真はハーフに出場された70代のお客様☆
昨日、綾マラソンにラヴィータのお客様と一緒に参加してきました☆
私はハーフに参加して、昨年よりはタイムは良くなかったですが、練習量と身体の調子から考えると納得のいく良い走りでしたよ♪
最近、感じるのですが、歳を重ねるごとにメンタルが我慢強くなってきてます。
昔は一度諦めると脚が動かなくなったりと、弱い面があったのですが、昨日は何度も苦しい場面があったのですが頑張ることができました。
お客様の中にはラヴィータから初となる10㎞の部で優勝された方がいました！本当におめでとうございます☆
ほかの方々も自己ベストを更新したりと素晴らしかったです！とにかく苦しい場面はあったけど楽しかったという言葉が聞けて嬉しかったです！
写真はハーフに出場された70代のお客様☆
2013年10月21日 17:06
第4回婚活ランニング(11月)
こんにちは！10月に入り秋の風を感じながらランニングをしている、一般市民ランナー岡村卓哉29歳です。
イベントの紹介です。
第4回 婚活ランニング@シーガイア
好評のイベントです！是非、独身男性、女性の方はご参加ください☆
同じ趣味を持っている運命の人と出逢えるかもしれません！
さらにランニング教室やビッフェ形式ランチもあります！
ランニング初心者もOKで、最新のシューズの貸出しもしております。(スーパースポーツゼビオ協力)
この機会にご参加してみてはいかがでしょうか？
イベントの紹介です。
第4回 婚活ランニング@シーガイア
好評のイベントです！是非、独身男性、女性の方はご参加ください☆
同じ趣味を持っている運命の人と出逢えるかもしれません！
さらにランニング教室やビッフェ形式ランチもあります！
ランニング初心者もOKで、最新のシューズの貸出しもしております。(スーパースポーツゼビオ協力)
この機会にご参加してみてはいかがでしょうか？
2013年10月 4日 15:08
9月ランチランニング当日
こんばんは日焼けしてて時計の後がくっきりの岡村です
昨日、シーガイアで開催しました、ランチランニングに行ってきました
私はランニング指導とランニングメニューのプログラムするセミナーを行ってきました
参加してくださったお客様が熱心に質問してきたりと、ランニングに対して真剣に向き合ってくれているのが凄く嬉しく思いました。
最後のアンケートにも、『セミナーの内容が満足できた』『思ったよりも本格的で良かった』などご意見をいただきました
私もランニング学会の認定指導員として3回目のセミナーでしたので、まだまだ緊張はしましたが、もっともっとランニングの知識を身に付けて皆様にお伝えして行きたいと思います
参加者の皆様、本当にお疲れ様でした。
昨日、シーガイアで開催しました、ランチランニングに行ってきました
私はランニング指導とランニングメニューのプログラムするセミナーを行ってきました
参加してくださったお客様が熱心に質問してきたりと、ランニングに対して真剣に向き合ってくれているのが凄く嬉しく思いました。
最後のアンケートにも、『セミナーの内容が満足できた』『思ったよりも本格的で良かった』などご意見をいただきました
私もランニング学会の認定指導員として3回目のセミナーでしたので、まだまだ緊張はしましたが、もっともっとランニングの知識を身に付けて皆様にお伝えして行きたいと思います
参加者の皆様、本当にお疲れ様でした。
2013年9月30日 17:55
Ｌａｖｉｔａキャンプ2013
こんばんは！最近はランニングに力を入れている岡村です！
9月22日～23日にLavitaキャンプを開催します！
場所は木城町かわばる自然公園
内容はバーベキュー、カヌー、ボルダリング、温泉、ランニング、森林浴ストレッチなど
お時間のある方はご参加ください！
会員様のお知り合いで会員以外の方もご参加いただけます。
今回はスタッフとして矢野インストラクター、坂元インストラクター、(私)岡村が参加します。
お問い合わせはLavitaまで
0985-73-9158
楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
9月22日～23日にLavitaキャンプを開催します！
場所は木城町かわばる自然公園
内容はバーベキュー、カヌー、ボルダリング、温泉、ランニング、森林浴ストレッチなど
お時間のある方はご参加ください！
会員様のお知り合いで会員以外の方もご参加いただけます。
今回はスタッフとして矢野インストラクター、坂元インストラクター、(私)岡村が参加します。
お問い合わせはLavitaまで
0985-73-9158
楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
2013年9月16日 18:29
ランチランニング【セミナー付き】
ＰＤＦ添付しました！
こんばんは！那覇マラソンにエントリーした岡村です！
ランニングイベントのご案内です。
9月29(日)にシーガイアにてランチランニングを開催します！
ただランチをするのではなくランニングのフォームチェックや食事管理、練習方法のセミナーなど内容は盛りだくさんです。
これからマラソン大会に出場される方はもちろん、ランニングを始めたい方にもおすすめの内容となってます！
さらにスーパースポーツゼビオから新作のランニングシューズを無料貸出もあります！
【時間】9:00～14:00
【場所】シーガイア ラグゼ一ツ葉
【料金】3000円(ランチつき)
【問合先】スポーツジムLavita
0985-73-9158
2013年9月 3日 16:14
ビギナーランニングｉｎ極楽湯
2013年9月 3日 14:37