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青島太平洋マラソン全員完走☆
2014年12月15日 15:26
朗報です!!
2014年12月 9日 15:34
青島太平洋マラソン完走セミナー
青島太平洋マラソン完走セミナーの案内です
ランチランニングinシーガイア
2014.11.30(日)
「青島太平洋マラソンを初心者が完走するための攻略法」
「今年こそはマラソンを完走したい!」「初めてのマラソンでどう走ればいいかわからない」「走る前はどんな食事を摂ればいいの?」って方はいませんか?
今回の企画はそんな方々の悩みに答えるような内容です。
マラソンシーズンまで約3ヶ月。青島太平洋マラソンを目前に控えて初めてでない方も新たなチャレンジができるようにサポートしたいと考えています。
無理なく学べるランニング教室です。ご友人を誘ってご参加ください。
※ スーパースポーツゼビオより最新シューズの貸出があります。シューズをお持ちでない方も安心してご参加ください!(数に限りあり)
【スケジュール】
9:00 受付
9:30 ウォーミングアップ・トレーニング
10:00 ランニング(30~60分)
11:00 クールダウン・シャワー・着替え
12:00 ランチ&セミナー
14:00 終了
■ 受付/9:00
■ 場所/ラグゼ一ッ葉2F
■ 料金/3,500円
■ 内容/ロッカー(シャワー)+ ランチ + セミナー
■ 定員/30名
■ 対象/18才以上の健康な方
※ 熱中症防止のため帽子着用をお願いします。
※ シャワールームで使用されるタオルは必ずご持参ください。
主催:スポーツジムLavita(ラヴィータ)
協力:スーパースポーツゼビオ/株式会社明治(ザバスのマーク)/フェニックス・シーガイア・リゾート
【お申込み・お問い合わせ】
スポーツジムLavita(ラヴィータ)
TEL0985-73-9158
E-mail : bestlife@aqua.plala.or.jp
2014年11月24日 16:13
宮崎県の全国肥満度ランキング
2014年11月18日 11:37
イベント スイーツRUN無事に終了いたしました
2014年11月 2日 16:57
今週末はスイーツラン!!
2014年10月28日 18:36
綾マラソン全員完走!
2014年10月21日 16:17
岡村のPの時間
最近、たくさんの方が私のブログを読んでくださっていて、本当に感謝です。
今日はプライベートなことも語ってみます。
現在の私の休みの過ごし方は、基本的に日曜日だけが休日なので
やっぱり家族と一緒に過ごすことが最優先です。
息子も2歳6ヶ月となりました。
なかなか家族とはゆっくりとした時間が過ごすこともできず
迷惑をかけている毎日です。
妻が夜勤の時は息子と二人でお留守番も最近は慣れてきました。
逆に息子が気をつかってくれているのかもしれません。
我が家は共働きで妻がが本当に仕事に家事に頑張ってくれています。
なかなか感謝の気持ちを面と向かっては言いづらいので
休みの日は恩返しのつもりで家族でお出かけを必ずしてます。
仕事に一生懸命も大事ですし、熱い想いはずっと持っていたいと思いますが
何よりも家族が一番だと思ってます。
と、まあプライベートな話。
明日は綾マラソンの試走。
参加者の皆様、楽しみましょうね☆
2014年10月 3日 17:31
アジア大会を見て感じたこと
最近、アジア大会をテレビの録画で拝見しているのですが
日本人の活躍に胸が熱くなりますね。
ついつい夜中まで見てしまってます。
私ごとですが今年は
綾マラソンのハーフマラソン
那覇マラソンのフルマラソン
青島太平洋マラソンのフルマラソン(お客様サポート予定)
3つの大会にエントリーしております。
どのレースもエンジョイランでニコニコペースで楽しみたいと思ってます。
日本代表選手たちは一生懸命スポーツを頑張っていますが
アスリートとしての現役はすごく短くなってます。
むしろアスリートではない時期のほうが長いと思います。
今回のアジア大会で前回大会の王者と紹介などがありますが
連覇することの大変さが伝わってきます。
私たちトレーナーやインストラクターは
運動の継続をサポートするお仕事
私に関してはランニング学会認定指導員なので
楽しいランニングライフの提供をさせていただいてます。
長い目でみて何事も継続するということは大変なことです。
そこに習慣化が加わると楽に、もしくは楽しく継続が出来ると私は思っています。
お客様で、頑張りすぎてしまう方もいますが
継続するためには飛ばしすぎてしまうと、燃え尽きてしまいます。
そこで運動強度などを一緒に調整できるのが私たちインストラクターのお仕事です。
Lavitaの場合はスクールなので担当のインストラクターがいて
習慣化しやすいという利点があります。
今現在、運動の継続でお困りの方は是非Lavitaにお越しください!
2014年9月30日 16:24
綾マラソン試走の案内
2014年9月29日 18:03