宮崎県神宮にあるトレーニングジム・FINE SPORTS Lavita

こんにちは元気一杯の岡村です

本日はイベントの紹介をさせていただきます

６月１９日（日）９：３０～（雨天延期）

ランニング＆ＹＯＧＡ
ウォーキング＆ＹＯＧＡ　ｉｎ市民の森

【内容】
２コースから１つお選び下さい。

・ウォーキング講座（４０分）＋リラクゼーションヨガ（４０分）

・ランニング講座（４０分）＋リラクゼーションヨガ（４０分）

【料金】

Ｌａｖｉｔａ会員／５００円　　会員外／２０００円

【場所】

市民の森公園（東駐車場集合）

効果的なランニング・ウォーキングフォームをご存知でしょうか？

フォーム、身体の使い方が悪いと、腰痛や膝痛のリスクのあるランニングとウォーキング。

しっかりと体幹を使った正しい走り方で、ボディラインがキレイに、しっかりと脂肪燃焼できます。

ランニングとウォーキングに分れトレーニングした後はリラクゼーションヨガで癒されてみませんか？


締め切り　６月１８日まで