宮崎県宮崎市･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑ･FINE SPORTS Lavita

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Lavitaﾌｨｯﾄﾈｽｽﾃｰｼｮﾝ【宮観内】 ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ紹介



【Lavita】ﾌｨｯﾄﾈｽｽﾃｰｼｮﾝ:0985‐89‐5872
料金はこちら→http://www.fine-sports.com/price/
ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙはこちら→ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ(2015.4~).pdf
                                           ï¾Œï¾Ÿï¾›ï½¸ï¾žï¾—ﾑ説明案内(4月~).pdf

ﾖｶﾞ･･･柔軟性向上を目指したい方を対象とし､自然を意識しながらゆっくりと身体を動かし心身のﾊﾞﾗﾝｽを調整します｡柔軟性向上したい身体のかたい方･ﾘﾗｯｸｽしたい方にｵｽｽﾒ!
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ﾋﾟﾗﾃｨｽ･･･正しい骨格を意識しながら､体幹の筋肉を整えるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｡ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝや姿勢を
維持･改善していきます｡
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ﾊﾞﾚﾄﾝ･･･ﾊﾞﾚｴ･ﾌｨｯﾄﾈｽ･ﾖｶﾞの動きをﾊﾞﾗﾝｽよく組み合わせたﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｡柔軟性向上･下半身のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに効果的!!
ZUMBA･･･ﾗﾃﾝ系ｴｸｻｲｽﾞをはじめ､様々なｽﾃｯﾌﾟと音楽を融合させたﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｡有酸素ｴｸｻｻｲｽﾞなので脂肪燃焼に効果あり!!自由な動きで楽しめるので初めての方でも大丈夫です!

ﾌﾗﾀﾞﾝｽ･･･ﾌﾗﾀﾞﾝｽのしなやかでゆるやかな動きは､足腰を丈夫にし気持ちをﾘﾗｯｸｽしてくれます｡運動不足､ｽﾄﾚｽ解消に最適です｡1つの曲を仕上げていきます｡
ﾌｨｯﾄﾈｽﾌﾗ･･･ﾌﾗﾀﾞﾝｽをｴｸｻｻｲｽﾞとして敷居を低く､気軽に楽しめるのがﾌｨｯﾄﾈｽﾌﾗです!伝統的なﾌﾗの動きに有酸素運動を取り入れています｡
画像ｶﾗﾀﾞ調整(静･動)･･･身体を調整するﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｡歪みが気になる方､筋肉がこわばっている方にｵｽｽﾒ!運動に不安のある方にもおすすめです!
ﾊﾞｰﾝｱｳﾄﾌｨｯﾄ･･･筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを中心としたｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｡筋力をしっかり使って､身体を引き締めるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｡達成感を得たい方にｵｽｽﾒ!!
ｶｰﾃﾞｨｵｼｪｲﾌﾟ･･･有酸素ｴｸｻｻｲｽﾞを中心としたｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｡体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとの組み合わせで脂肪燃焼を高めていくﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ｡達成感があります!
ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ･･･格闘技の動きを取り入れた有酸素ｴｸｻｻｲｽﾞ｡体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行った後にﾊﾟﾝﾁやｷｯｸを繰り出して脂肪燃焼を促します!!
画像初めてｴｱﾛﾋﾞｸｽ:ﾘｽﾞﾑに合わせて行う有酸素運動｡その名の通り初めての向けのﾚｯｽﾝです!



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