宮崎県宮崎市･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑ･FINE SPORTS Lavita

昨日開催されました『ｲﾁから始めるﾗﾝﾆﾝｸﾞ講座』が無事に終了しました☆

初めてのじゅぴあ様とｾﾞﾋﾞｵ様とﾗｳﾞｨｰﾀのｺﾗﾎﾞｲﾍﾞﾝﾄでしたが

割とｽﾑｰｽﾞに展開でき流れ良く終えることが出来ました｡

ﾗﾝﾆﾝｸﾞを始めるまでのいくつかの準備

･ｽﾄﾚｯﾁ･筋膜ﾘﾘｰｽ･筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･動き作り(ﾌｫｰﾑ)･ｱｲﾃﾑの準備･ｹｱ

このような内容で実施しました｡

最初は皆さま緊張されてましたが､だんだん笑顔もみれて楽しんでいただけたのではないでしょうか?

天気も雨も降らず良かったです!次回は秋ごろに2回目開催したいなｰと考えております☆

今回参加できなかった方も是非ご参加ください!!